Nr. 03
Ausrüstung & Kondition
Schuhe, Rucksack, Training und Sicherheit auf dem Weg
Laufende Sammlung, jede Strecke selbst begangen
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- 15. Juli 2026
- A
Trinkmenge bei Hitze: Wasserbedarf auf schattenlosen Etappen Zwei gefüllte Flaschen im Seitenfach, kurz vor dem offenen Abschnitt über die Kuppe. 15. Juli 2026 6 Min. Lesezeit - B
Gewitter auf Höhenrücken: Warnzeichen, Verhalten und rechtzeitige Umkehr Aufziehende Wolkenwand über der Ebene, gesehen vom offenen Kamm am Nachmittag. 24. Juni 2026 6 Min. Lesezeit - C
Wanderschuhe fürs Hügelland: Sohle, Schafthöhe und Passform prüfen Zwei Paar eingelaufene Schuhe auf der Bank, nach einem Tag auf Schotter und Lehm. 24. Feb. 2026 7 Min. Lesezeit - D
Tagesrucksack packen: 25 Liter für acht Stunden auf dem Weg Ausgebreiteter Rucksackinhalt auf einer Decke, vor dem Packen für eine lange Etappe. 28. Jan. 2026 6 Min. Lesezeit - E
Kondition aufbauen: acht Wochen bis zur langen Tagestour Feldweg am frühen Abend, auf dem die wöchentliche Trainingsrunde beginnt. 14. Jan. 2026 7 Min. Lesezeit